Термин «стресс» (в переводе с английского stress) означает «давление, нажим, напряжение». Cтресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные и позитивные эмоции.  Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, и в этом случае он имеет положительное значение. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы, способность решать проблемы и может вызвать серьезные заболевания.