7 типов негатива, которые нужно уничтожить

Вы сейчас просматриваете 7 типов негатива, которые нужно уничтожить
Photo by David Garrison on Pexels.com


Негативное отношение убивает. Поэтому мы всеми силами должны убрать негатив из своей жизни. Я уверен, что каждый день вы сталкиваетесь с негативом вокруг себя или с самим собой. Негатив обычно скрывается под разными названиями. В этой статье вы узнаете 7 типов негатива, от которых нужно избавиться как можно быстрее.

Мы не можем быть позитивными все время. И, честно говоря, стойкий оптимист и вечно улыбающийся позитивный человек может быть довольно раздражающим явлением, с которым приходится сталкиваться время от времени.

Но, негатив в десять раз хуже, особенно когда он не случаен, а структурирован и нарушает баланс. Он подрывает прогресс, ухудшает культуру и демотивирует к проявлению любой инициативы.

Хорошая новость заключается в том, что с этим можно что-то сделать. Распознав тип негатива, можно начать избегать его, исправлять или уничтожать полностью.

Вот эти 7 типов негатива:

1. Перфекционизм

2. Осуждение себя и других

3. Неуверенность в себе

4. Постоянно думать о самом худшем исходе.

5. Хроническое беспокойство

6. Постоянные жалобы

7. Попытка все контролировать

И вот теперь наступает самая неловкая часть. Я виновен. Виноват во всех видах. Перфекционизм? Есть. Осуждение? Слишком часто. Сомнение в себе? Постоянно. Предполагать худшее? Регулярно. Беспокоиться? Боюсь, что да. Жалуюсь? Больше, чем мне нравится. Пытаюсь все контролировать? Да, см. перфекционизм.

Делает ли это меня плохим человеком? Я так не думаю, но прежде всего вы приносите вред самому себе. Потому что, если не выходить за рамки, у всех семи видов негатива есть и положительная сторона. Вместе они показывают, что вам не все равно, вы знаете свои ограничения и стремитесь к совершенствованию. И это не так уж плохо, не правда ли?

Но если зайти слишком далеко, они становятся действительно негативными, и тогда наступает время действовать.

Начните с самоанализа. В каких видах негатива вы больше всего виноваты?

И если быть честным, то все ли еще в равновесии, или вы слишком негативны в этом отношении?

Потом начните взращивать противоположную позитивную привычку, и с каждым днем уменьшайте дозу любого из семи типов негатива.

Добавить комментарий