Всем известный факт — человек состоит на 80 % из воды! Поэтому без жидкости в нашем рационе уж никак не обойтись в повседневной жизни. То, что мы пьем, не менее важно, чем то, что мы едим. Пить нужно много каждый день и важно употреблять в пищу только полезные напитки для здоровья .